.
Gaya dan pola hidup masyarakat yang
kurang sehat saat ini menjadi pencetus banyak gangguan kesehatan, salah satunya
Darah Tinggi atau Hipertensi. Banyak faktor mempengaruhi
peningkatan tekanan darah di antaranya stress, kurang aktivitas,merokok,
mengkonsumsi makanan berkadar lemak tinggi dan alcohol, obesitas dll.
Peluang hipertensi meningkat dengan bertambahnya usia terutama tekanan
darah sistolik. Semakin tinggi usia seseorang kian tinggi pula tekanan darahnya
karena terjadi perubahan struktur pembuluh darah.
Bagi anda yang menderita
hipertensi, cobalah konsumsi jus buah belimbing yang menurut penelitian yang
dilakukan oleh Muflihah Isnawati, periset di Politeknik Kesehatan Semarang merupakan
buah Antihipertensi.
Kandungan Kalium dan Magnesium pada buah ini bersifat diuretic alias meningkatkan berkemih.
Dampaknya
kadar natrium banyak terbuang bersama urine dan pada akhirnya tekanan darah
kembali normal.
Penderita bisa menkonsumsi jus
belimbing 200-250 gram / hari namun sebaiknya diselingi buah lain seperti
Pepaya dan Semangka agar senyawa aktif dalam buahnya lebih variatif.
No comments:
Post a Comment